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2012/03/23 Fri  13:34
玄米はやっぱりうまい!!!

数日間の東京で 普段 玄米菜食の私は
玄米が恋しくてたまりませんでした。

私は乳がんを体験して抗がん剤の恐ろしさを体験して
食を見直そうと玄米菜食に挑戦中です。

玄米菜食にしたのが2011年の春頃なので
そろそろ1年になります。

ほぼベジタリアンです。
ペスコ・ベジタリアン(魚菜食)です。
肉、卵、乳製品は食べないけど魚介類は食べます。

ベジタリアンと言ってもさまざまです。

http://suzunean.blog.fc2.com/blog-entry-67.html

「ほぼ」 と書いてあるのは厳格に忠実にではないからです。
肉の塊は食べませんが、
たとえばあからさまに肉入りとわかるスープ(とんこつとか)は避けますが
一見わからない肉エキス少々入っているのとか
その辺は片目つぶって食べちゃうこともあります。

乳製品や卵に関しても
それらを使った飲み物、スイーツは自らは食べませんが
微妙に入っていたり、勧められれば少々食べるとかはします。

ということで「ほぼ」であり ゆるい感じです。

話は戻りますが、
都会にはベジタリアンレストランや玄米菜食レストランも
田舎よりはあるのでしょうが
今回はスケジュールの都合上、
選ぶことはできませんでした。

帰りの夕食は東京駅の中に玄米菜食弁当があったけど。

どこのお店でも白米か玄米か、選べたらいいのになぁと
思いました

玄米菜食、もっと広まればいいのにな。

玄米って噛めば噛むほど味わい深くおいしいですよ。
腹持ちもいいし、おかずもそんなになくても満足しちゃう。

デトックス効果も高いので
ダイエット効果もありますし
栄養価もとても高いです。

2011年の春から玄米に変えて
ほぼペスコ・ベジタリアン(魚菜食)になってからは
2011年の暮れには
体重が10キロほど落ちました。
スルスルと自然に落ちていったという感じです。
体が軽いしすっきり感もあります。

食を変えてみようかな~と思っている方は
挑戦してみる価値ありだと思っています

テーマ : 健康第一   ジャンル : 心と身体

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プロフィール

いさお&ゆみこ

Author:いさお&ゆみこ
はじめまして(^▽^)
ぽかぽかサロン∞温手庵∞いさお&ゆみこです。

ブログは2010年にゆみこが乳がんを発症。

ガンの3大標準治療と言われている
手術、放射線、抗がん剤のうち、手術と抗がん剤を体験。

その経験から
病気のことを知り、病と向き合うための選択肢は
たくさんあると知りました。

2012年には いさおが職場の人間関係のストレスから
「軽うつ」状態に。
※「軽うつ」とはうつ病と診断されていないが、それに近い状態。
その数は全国で300万人と言われています。

以来、二人で自然療法で心と体の回復を目指そうと玄米魚菜食実践中。

自然治癒力アップのために直傳靈氣療法を学ぶ。
その後、ヒーリング、アロマ、カウンセリングなどを学ぶ。

薬には副作用があります。
投薬治療を選択するなとはいいませんが
免疫力は下がります。

自己免疫力や自然治癒力をあげるには
食生活の改善や、気持ちの持ちようも大事です。

投薬治療にだけ頼るのではなく
自然療法も上手に取り入れて病と向き合っていきませんかo(*^▽^*)o

ココロとカラダの不調はスイッチオフの状態。
そんな私達のスイッチオフの状態から
スイッチオンの状態にしてくれました。

2012年 ぽかぽかサロン∞温手庵∞ オープン

私たちと一緒にスイッチ温生活始めましょ♪ということで
体験会、個人セッションを開始。

どちらも、身につけるとセルフケアと他者ケアの両方ができます。
私達がこれらのケアを学び実践していく中で
ご自身のケアと、身近な方へのケアもできる人が増えてほしいと願い

トータルで
「整える」をテーマに
現在はインストラクターとして

まずは、ご自身の心と体の
治癒力免疫力をUPし整える

住まう場所の浄化もし環境も整える

ツールをお伝えしています。

一人一人が
自分自身の力で心と体の声を聴き
自然治癒力と免疫力を呼び覚ます事ができます。

∞温手庵∞でお伝えするツールはどれもシンプルで簡単。
日常生活で気軽に使えるものばかり。

無理なく自然にご自身の心と体に向き合って
私たちと共に
自然治癒力免疫力をアップしていきましょう。

いさお
・直傳靈氣療法師師範格
・マインドブロックバスターⓇインストラクター
・音霊祓師教導(地場調整師)中伝允可 初伝講師
・アクセスバーズⓇプラクティショナ―

ゆみこ
・直傳靈氣療法師師範格
・マインドブロックバスターⓇインストラクター
・神芝居伝道師
・音霊祓師教導(地場調整師)中伝允可 初伝講師
・アクセスバーズⓇプラクティショナ―

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