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2012/03/23 Fri  13:34
玄米はやっぱりうまい!!!

数日間の東京で 普段 玄米菜食の私は
玄米が恋しくてたまりませんでした。

私は乳がんを体験して抗がん剤の恐ろしさを体験して
食を見直そうと玄米菜食に挑戦中です。

玄米菜食にしたのが2011年の春頃なので
そろそろ1年になります。

ほぼベジタリアンです。
ペスコ・ベジタリアン(魚菜食)です。
肉、卵、乳製品は食べないけど魚介類は食べます。

ベジタリアンと言ってもさまざまです。

http://suzunean.blog.fc2.com/blog-entry-67.html

「ほぼ」 と書いてあるのは厳格に忠実にではないからです。
肉の塊は食べませんが、
たとえばあからさまに肉入りとわかるスープ(とんこつとか)は避けますが
一見わからない肉エキス少々入っているのとか
その辺は片目つぶって食べちゃうこともあります。

乳製品や卵に関しても
それらを使った飲み物、スイーツは自らは食べませんが
微妙に入っていたり、勧められれば少々食べるとかはします。

ということで「ほぼ」であり ゆるい感じです。

話は戻りますが、
都会にはベジタリアンレストランや玄米菜食レストランも
田舎よりはあるのでしょうが
今回はスケジュールの都合上、
選ぶことはできませんでした。

帰りの夕食は東京駅の中に玄米菜食弁当があったけど。

どこのお店でも白米か玄米か、選べたらいいのになぁと
思いました

玄米菜食、もっと広まればいいのにな。

玄米って噛めば噛むほど味わい深くおいしいですよ。
腹持ちもいいし、おかずもそんなになくても満足しちゃう。

デトックス効果も高いので
ダイエット効果もありますし
栄養価もとても高いです。

2011年の春から玄米に変えて
ほぼペスコ・ベジタリアン(魚菜食)になってからは
2011年の暮れには
体重が10キロほど落ちました。
スルスルと自然に落ちていったという感じです。
体が軽いしすっきり感もあります。

食を変えてみようかな~と思っている方は
挑戦してみる価値ありだと思っています

テーマ : 健康第一   ジャンル : 心と身体

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プロフィール

いさお&ゆみこ

Author:いさお&ゆみこ
2010年ゆみこが右側乳がん発症。
手術・治療を通して
お医者さんや、薬にだけ頼るのではなく
自分自身でもできる事はないのかと夫婦で探求の旅に出る。

旅の途中で
靈氣という自然エネルギーのサポートで気の流れを整えて身体の自然治癒力と免疫力をアップする「直傳靈氣」と
自分自身の潜在意識の力を使って心のメンテナンスができる「3分1個、心のブロックを解除するマインドブロックバスターⓇにめぐりあう。

夫婦コンビで2012年
ぽかぽかサロン温手庵 オープン

2012年 直傳靈氣療法師
2012年 マインドブロックバスターⓇ
2013年 マインドブロックバスターⓇインストラクター
    青森校&八戸校
2013年 音霊祓師(地場調整師)初伝中伝取得
2013年 音霊祓師(地場調整師)初伝講座講師
2014年 神芝居伝道師
2015年 直傳靈氣師範格
2015年 アクセスバーズ(R)プラクティショナ―
2015年 アクセスバーズ(R)ファシリテーター

一人一人が
自分自身の力で心と体の声を聴き
自然治癒力と免疫力を呼び覚ます事が出来る事を伝えています。

ココロとカラダの不調はスイッチオフの状態。
直傳靈氣とマインドブロックバスターⓇは
そんなスイッチオフの状態から
スイッチオンの状態にします。

私達二人の手を通してスイッチ温の状態へ。

スイッチ温生活始めましょ。

2013年秋より心の自然治癒力と免疫力を呼び覚ます
3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスターⓇの手法を使えるようになる講座を開講中♪

そして
今度は自分自身の力でスイッチ温していきましょう♪

いさお
直傳靈氣療法師師範格
マインドブロックバスターⓇインストラクター
音霊祓師(地場調整師)中伝允可 初伝講師
アクセスバーズⓇプラクティショナ―


ゆみこ
直傳靈氣療法師師範格
マインドブロックバスターⓇインストラクター
神芝居伝道師
音霊祓師(地場調整師)中伝允可 初伝講師
アクセスバーズⓇファシリテーター

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