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2012/01/08 Sun  13:11
ほぼベジ生活その後

2012年もはじまり早1週間。

早いねぇ(  ̄_ ̄) ←決して正月ボケではありません_(^^;)ゞ

去年の春頃から始めた ほぼベジ生活
続いております

どんなの食ってんのよと聞かれたんで
アバウトですがこんな感じって事で。

もっと詳しく聞きたければ
左サイドバーからメールでもくださいな。

コメント欄表示って方法もあるけど
それは気が向いたらします(^w^)

あ、、、、ただし、、、、、
メールの返信は遅いかもしれませんので
その辺は覚悟の上で<(_ _)>

ま、ユルユルなんですが

夏ごろに9キロほど減ったよという話を書いたんですが

http://suzunean.blog.fc2.com/blog-entry-68.html

未だキープ中でございます。

というかさらに1キロほど減りましたので
約10キロ減キープ中でございます。

> バナナと豆乳とリブレフラワー(玄米粉)
これをマジックブレッドでガーっとかき混ぜてドリンク

朝はあんまり食べない人なので





> 玄米(おかゆの時も)前日の残りとか
野菜類(炒めたり煮たり)など

おそば

> 玄米、味噌汁、納豆、野菜、海草、豆類

間に果物とか。

これらのサイクルの繰り返し。

メニューはベジタリンのレシピ本とかサイトにも載っているし
なんとか作れてます。

乳製品を取らないというので
ケーキとか甘いおやつ系は食べたくならないのかと
聞かれた事がありますが
これが、不思議と食べたいと思わなくなったのよね。

最初は不安だったけど、大好きだったし。

でもいろいろ調べていったら
卵や乳製品を使わないお菓子も手作りできるし
それらもネットで買えると知ったら
気持ちが楽になりました。

http://www.a-soken.com/ とか

http://www.kiraracake.jp/ とか

探せばけっこうあるのよね。
これだけじゃないんで気になる方は検索どうぞ。

病気じゃない人は食べない!!まではいかなくても
控えるだけでもだいぶ違うようですよ。

気になる方はお試しあれ。

テーマ : 食生活   ジャンル : ライフ

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プロフィール

いさお&ゆみこ

Author:いさお&ゆみこ
はじめまして(^▽^)
ぽかぽかサロン∞温手庵∞いさお&ゆみこです。

ブログは2010年にゆみこが乳がんを発症。

ガンの3大標準治療と言われている
手術、放射線、抗がん剤のうち、手術と抗がん剤を体験。

その経験から
病気のことを知り、病と向き合うための選択肢は
たくさんあると知りました。

2012年には いさおが職場の人間関係のストレスから
「軽うつ」状態に。
※「軽うつ」とはうつ病と診断されていないが、それに近い状態。
その数は全国で300万人と言われています。

以来、二人で自然療法で心と体の回復を目指そうと玄米魚菜食実践中。

自然治癒力アップのために直傳靈氣療法を学ぶ。
その後、ヒーリング、アロマ、カウンセリングなどを学ぶ。

薬には副作用があります。
投薬治療を選択するなとはいいませんが
免疫力は下がります。

自己免疫力や自然治癒力をあげるには
食生活の改善や、気持ちの持ちようも大事です。

投薬治療にだけ頼るのではなく
自然療法も上手に取り入れて病と向き合っていきませんかo(*^▽^*)o

ココロとカラダの不調はスイッチオフの状態。
そんな私達のスイッチオフの状態から
スイッチオンの状態にしてくれました。

2012年 ぽかぽかサロン∞温手庵∞ オープン

私たちと一緒にスイッチ温生活始めましょ♪ということで
体験会、個人セッションを開始。

どちらも、身につけるとセルフケアと他者ケアの両方ができます。
私達がこれらのケアを学び実践していく中で
ご自身のケアと、身近な方へのケアもできる人が増えてほしいと願い

トータルで
「整える」をテーマに
現在はインストラクターとして

まずは、ご自身の心と体の
治癒力免疫力をUPし整える

住まう場所の浄化もし環境も整える

ツールをお伝えしています。

一人一人が
自分自身の力で心と体の声を聴き
自然治癒力と免疫力を呼び覚ます事ができます。

∞温手庵∞でお伝えするツールはどれもシンプルで簡単。
日常生活で気軽に使えるものばかり。

無理なく自然にご自身の心と体に向き合って
私たちと共に
自然治癒力免疫力をアップしていきましょう。

いさお
・直傳靈氣療法師師範格
・マインドブロックバスターⓇインストラクター
・音霊祓師教導(地場調整師)中伝允可 初伝講師
・アクセスバーズⓇプラクティショナ―

ゆみこ
・直傳靈氣療法師師範格
・マインドブロックバスターⓇインストラクター
・神芝居伝道師
・音霊祓師教導(地場調整師)中伝允可 初伝講師
・アクセスバーズⓇプラクティショナ―

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